Titta upp

PAUSER
TEAMBUILDING
IDÉUTVECKLING

Titta upp

Tid: 5-60 minuter
Gruppstorlek: 1+
Resurser per grupp: Tärningar

”Alla verkligt stora tankar föds genom att gå”
– Friedrich Nietzsche (1889)

Sambandet mellan promenader och ökad kreativitet har en lång historia och forskare vid Stanford har funnit att en persons kreativa kapacitet ökade med i genomsnitt 60 procent när hen promenerade i stället för att sitta*.

Aktiviteten går ut på att ta en promenad utan förutbestämd riktning. Genom att slå en tärning och följa dennes anvisningar får du se omgivningen med nya ögon. Aktiviteten kan utföras i uppstarten av ett projekt, innan en workshop eller när gruppen har fått slut på idéer. Aktiviteten går även minst lika bra att utföra individuellt.

Introduktion

  1. Inled med att förklara syftet bakom aktiviteten.
  2. Dela ut en tärning till alla deltagare, alternativt dela in deltagarna i grupper och ge varje grupp en tärning. Skriv även ut anvisningarna nedan så att alla deltagare vet vad de ska göra.

  1. = gå 10 steg rakt fram
  2. = gå 10 steg till vänster
  3. = gå 10 steg till höger
  4. = gå 10 steg diagonalt till vänster
  5. = gå 10 steg diagonalt till höger
  6. = gå 10 steg rakt fram

Genomförande

  • Alla deltagare ska nu ta en promenad med hjälp av tärningarna. Även om ni inte har en stor yta att röra er på så kan ni ändå se miljön ni befinner er i med nya ögon.
  • Slå tärningen för att få reda på vilken riktning ni ska gå i. Vad ser ni som ni inte har lagt märke till tidigare? Fortsätt slå tärningen och leta efter något som ni inte har lagt märke till tidigare.
  • Gör en lista över era observationer. Skriv, fotografera eller teckna vad ni ser på er promenad.
  • När ni är tillbaka vid startpunkten så uppmana alla deltagare att dela med sig av sina observationer under tiden ni går runt.

Reflektion (20 min)

Ta er tid att reflektera över vad som framkommit. Följande idéer kan användas för att reflektera:

  • Vad såg ni?
  • Vad kände ni?
  • Vad behöver ni sluta göra i gruppen?
  • Vad behöver ni börja göra i gruppen?
  • När ska ni göra det?
  • Vad mer?

* https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xlm-a0036577.pdf
Källa: Hyper Islands toolbox: https://toolbox.hyperisland.com/walkabout